目次

初めに

僕は、サッカーをしています。

サッカーはクラブチームに所属しています！

このことを理解して読むと面白いとおもいです！！！

病院🏥

サッカーをしていて利き足ではない左足でシュートを打ちました。

そしたら急に、左足のもも裏のが痛くなりくなりました！！

病院に行ったら体が硬いと言われました。　

怪我をした原因は？　⬇️

なぜ怪我をしたか&後悔

怪我をした理由は、簡単に言うとストレッチをやっていなかったからです。

ストレッチをしないと体が硬く怪我をしやすい状態になります！

それを知ってるのにストレッチをさぼっていたからです。　（コーチがよく言ってた😎）

今思うと、ストレッチをちゃんとしていれば、こんなことには、ならなかった、と思いました。

後悔しています😥

最近はストレッチをしています！

怪我の内容

怪我の内容は、もも裏の筋肉を痛めました。

肉離れに、近い感じです。

医者には、2週間ぐらいかかると言われました。　（３週間かかりました😭）

走っても痛くないけど、左足を振り上げると、とても痛いです😣

サッカーは、我慢して安静にしなさいと言われました。

最後に

皆さんもスポーツをやっていたらストレッチをやってみて下さい。

ストレッチをやるのとやらないのは、だいぶ違います！　（経験してる）

今度は、ストレッチのやり方のブログを出します。興味がある方は、ぜひみて下さい！！

最後まで見てくれてありがとうございました😁